Erste Hilfe am Strand unterscheidet sich in einigen Punkten von der gewohnten Situation zu Hause, weil Wasser, Sand und Wind zusätzliche Faktoren ins Spiel bringen. Wer die wichtigsten Grundregeln kennt, kann in der Zeit bis zum Eintreffen professioneller Hilfe entscheidend zur Sicherheit einer verletzten oder in Not geratenen Person beitragen.

Dieser Beitrag fasst zusammen, wie man sich bei einem Badeunfall, bei kleineren Verletzungen am Strand und bei hitzebedingten Problemen verhält, und erklärt, wann und wie der Notruf eingeschaltet werden sollte.

Verhalten bei einem Badeunfall

Wird eine Person leblos oder regungslos aus dem Wasser geborgen, hat die Alarmierung von Hilfe oberste Priorität. An bewachten Stränden sollte sofort die nächste Rettungsschwimmerstation informiert werden, da dort geschultes Personal und geeignete Ausrüstung vorhanden sind. An unbewachten Abschnitten ist der Notruf die richtige erste Anlaufstelle.

Parallel dazu sollte, wenn eine zweite Person anwesend ist, sofort mit der Wiederbelebung begonnen werden, sofern die betroffene Person nicht normal atmet. Herzdruckmassage und Beatmung folgen den allgemeinen Erste-Hilfe-Regeln, die in jedem Erste-Hilfe-Kurs vermittelt werden, unabhängig davon, ob der Notfall am Strand oder anderswo eintritt.

Wichtig ist, dass helfende Personen sich dabei nicht selbst in Gefahr bringen, etwa indem sie ungesichert in starke Strömung schwimmen, um jemanden zu bergen. Wo verfügbar, sollten Rettungsringe oder andere Hilfsmittel genutzt werden, um Kontakt herzustellen, ohne sich selbst der gleichen Strömung auszusetzen.

Kleinere Verletzungen am Strand versorgen

Schnittverletzungen durch Muschelschalen oder scharfkantige Steine gehören zu den häufigeren kleineren Verletzungen am Strand. Die Wunde sollte zunächst mit sauberem Wasser gespült werden, um Sand und Fremdkörper zu entfernen, bevor ein Pflaster oder Verband angelegt wird. Bei stärkeren oder tieferen Wunden ist ärztliche Versorgung sinnvoll.

Sonnenbrand zählt ebenfalls zu den typischen Beschwerden, besonders weil der Wind an der Nordsee die tatsächliche Sonneneinstrahlung oft unterschätzen lässt. Betroffene Hautstellen sollten gekühlt und vor weiterer Sonne geschützt werden, bei großflächigem oder blasenbildendem Sonnenbrand ist eine ärztliche Einschätzung ratsam.

Quallenkontakt kann zu brennenden Hautreizungen führen. Betroffene Stellen sollten nicht mit Süßwasser, sondern mit Meerwasser gespült werden, da Süßwasser die Reizung mancher Nesselzellen verstärken kann. Anhaftende Tentakelreste lassen sich vorsichtig mit einer Plastikkarte abschaben, bevor die Stelle weiter versorgt wird.

Vorbereitung vor dem Urlaub: Was in die Reiseapotheke gehört

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke verkürzt die Reaktionszeit bei kleineren Zwischenfällen am Strand erheblich. Dazu gehören Pflaster und sterile Wundauflagen, Desinfektionsmittel, eine Pinzette für Splitter oder Quallententakel sowie ein kühlendes Gel oder eine Kompresse gegen Sonnenbrand und kleinere Schwellungen.

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor sollte ebenso selbstverständlich zur Grundausstattung gehören wie ausreichend Trinkwasser, besonders für Familien mit Kindern, die beim Spielen am Strand leicht das Trinken vergessen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte zudem einen ausreichenden Vorrat für die gesamte Urlaubsdauer einplanen und diesen trocken und vor direkter Sonne geschützt aufbewahren.

Ein Mobiltelefon mit ausreichend Akku, über das im Notfall sofort der Notruf gewählt werden kann, gehört ebenfalls zur Grundausstattung für jeden Strandtag. In Gegenden mit schwankendem Empfang lohnt es sich, vorab die Nummer der nächsten Rettungsschwimmerstation oder Strandaufsicht zu notieren, falls diese schneller erreichbar ist als der allgemeine Notruf. Die Badetipps von Blausand enthalten weitere Grundsätze, mit denen sich viele der hier beschriebenen Notfälle von vornherein vermeiden lassen.

Hitze, Sonnenstich und Unterkühlung

An warmen Tagen mit wenig Wind unterschätzen viele Urlauberinnen und Urlauber, wie schnell ein Hitzschlag oder Sonnenstich entstehen kann, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen. Anzeichen sind unter anderem starkes Schwitzen oder im Gegenteil trockene, heiße Haut, Schwindel, Übelkeit und Verwirrtheit.

Bei entsprechenden Symptomen sollte die betroffene Person umgehend in den Schatten gebracht, mit Wasser gekühlt und zum Trinken angeregt werden, sofern sie bei klarem Bewusstsein ist. Bei anhaltenden oder sich verschlechternden Symptomen ist der Notruf die richtige Entscheidung, statt abzuwarten, ob sich der Zustand von allein bessert.

Umgekehrt kann es an windigen, kühleren Tagen, besonders nach längerem Baden, auch zu Unterkühlung kommen. Nasse Kleidung sollte dann zügig gegen trockene getauscht werden, und die betroffene Person sollte sich in einem windgeschützten Bereich aufwärmen, etwa hinter einem Strandkorb oder in den Dünen.

Wann der Notruf die richtige Entscheidung ist

Im Zweifel ist es immer richtig, den Notruf zu wählen, statt eine möglicherweise ernste Situation selbst einzuschätzen. Das gilt insbesondere bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen, starken Blutungen oder Anzeichen eines Hitzschlags, die sich nicht rasch bessern.

Bei der Alarmierung helfen genaue Angaben zum Standort, etwa anhand von Strandabschnitt, nahegelegenen Dünenübergängen oder sichtbaren Landmarken, da Strände oft über weite Strecken ähnlich aussehen und eine genaue Ortsbeschreibung Rettungskräften Zeit spart.

Blausand unterstützt mit Workshops die Vermittlung praktischer Erste-Hilfe- und Rettungskenntnisse für den Strandalltag. Informationen dazu finden sich auf der Seite zu Workshops und zum Safe-Beach-Siegel, und allgemeine Grundsätze zur Strandsicherheit sind auf der Startseite von Blausand zusammengefasst.

Auch wer selbst nicht direkt betroffen ist, kann helfen, indem er andere Strandbesucherinnen und Strandbesucher kurz informiert oder den Weg zur nächsten Wachstation weist, falls diese nicht sofort zu finden ist. Gerade an belebten Stränden geht wertvolle Zeit verloren, wenn mehrere Personen gleichzeitig nach Hilfe suchen, ohne sich vorher abzusprechen.

Häufig gestellte Fragen

Was mache ich zuerst, wenn jemand leblos aus dem Wasser geborgen wird?

Sofort Hilfe alarmieren, an bewachten Stränden die nächste Rettungsschwimmerstation, sonst den Notruf. Atmet die Person nicht normal, sollte parallel mit Herzdruckmassage und Beatmung begonnen werden.

Wie behandle ich einen Quallenkontakt richtig?

Die betroffene Stelle mit Meerwasser, nicht mit Süßwasser, spülen und anhaftende Tentakelreste vorsichtig abschaben. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Woran erkenne ich einen Hitzschlag am Strand?

Typische Anzeichen sind starkes Schwitzen oder auffällig trockene, heiße Haut, Schwindel, Übelkeit und Verwirrtheit. Bei diesen Symptomen sofort in den Schatten bringen, kühlen und bei Verschlechterung den Notruf wählen.

Sollte ich bei einer Rettung selbst ins Wasser gehen?

Nur, wenn keine akute Eigengefährdung besteht, und besser mit einem Hilfsmittel wie einem Rettungsring als ungesichert. Bei starker Strömung ist es sicherer, Hilfe zu alarmieren und Hilfsmittel vom Strand aus zu reichen oder zu werfen.